Coaching is een individueel begeleidingstraject, bedoeld om je persoonlijke of zakelijke vaardigheden en kwaliteiten verder te ontwikkelen en/of bij te sturen.
Coaching gebeurt door persoonsgerichte feedback en door je in je eigen spiegel te laten kijken. Zo krijg je greep op je eigen leven en leer je om zelf initiatieven te nemen en op situaties in te spelen. De ene keer kijk je tijdens de coachingsgesprekken samen met Miranda op een afstand naar je eigen handelen, ideeën en visie. Dan weer zit je midden in een vraagstuk waarbij zij samen met jou op zoek gaat naar een passend antwoord.
Zo kun je gebruik maken van verschillende coachingstrajecten:
Personal coaching is gericht op het ondersteunen en stimuleren van mensen in hun persoonlijke leven. Als coach helpt zij je onder meer bij het (her)vinden van energie, motivatie, een gezonde werk-privé-balans en een levenskoers door jou:
- te leren oude patronen en belemmerende overtuigingen los te laten
- assertief te laten opkomen voor jezelf en sociale angsten los te laten
- te leren omgaan met faalangst, onzekerheden en tegenslagen
- de meest gezonde balans te laten vinden tussen werk en privé
- de oorzaken van je burn-out te laten zien en los te laten en energie op te bouwen
- te leren je niet meer te richten op problemen maar op kansen en mogelijkheden
- je persoonlijke kracht, doelgerichtheid en motivatie toe te laten passen
Preventieve coaching is sterk actie- en resultaatgericht om op voorhand uitval door mentale overbelasting te voorkomen in het dagelijkse leven of op de werkvloer. Privéproblemen beïnvloeden sterk het functioneren op je werk en vice versa en het is moeilijk om daar een balans in te vinden. Zowel in je privéomgeving als op je werk ben je waardevol en is het belangrijk dat je op beide niveaus kunt blijven functioneren.
